Olvídate de contar ovejitas
Salud
Olvídate de Contar Ovejitas
Dr. Ángel Fernández
¿Tienes problemas para conciliar el sueño y ya no sabes qué hacer?
¿Has probado “remedios contra el insomnio” que te han aconsejado y no te funcionan?
¿Notas que tu salud se resiente cada vez más por no descansar como debieras por las noches?
¡Necesitas leer este libro!
En “Olvídate de Contar Ovejitas” el doctor Ángel Fernández hace un auténtico repaso de los problemas, las causas y los mitos más comunes acerca del insomnio, para que conozcas el verdadero origen de tu problema y puedas solucionarlo de una vez por todas.
Con un lenguaje claro, coloquial y directo, te va a ir dando las pautas a seguir para regular tus horas de sueño, evitar hábitos nocivos que ni siquiera sabes ahora mismo que te están perjudicando y comenzar a dormir y descansar las horas necesarias.
Todo ello, a través de un libro estructurado en 3 partes bien diferenciadas en las que te va a revelar:
- Qué es el sueño y cómo funciona.
- Qué estás haciendo para perjudicar tus horas de sueño y cómo evitarlo.
- Qué enfermedades y problemas derivan de dormir mal.
- Cómo identificar el insomnio y ponerle remedio de una vez por todas de manera sana y natural.
Todo esto, evidentemente, explicado de una manera sencilla y práctica, algo muy inusual en el ámbito médico, ya que el único objetivo del doctor Ángel Fernández es ayudarte a resolver tus problemas de insomnio y hacerlo de manera que entiendas a la perfección qué estás haciendo en todo momento.
Así pues, es hora de que comiences a dormir y descansar perfectamente y te olvides para siempre del insomnio desde hoy mismo, a través de las páginas de este libro.
Vamos, Ángel te está esperando para acompañarte a lograrlo.
Consigue aquí su libro
Sobre el autor.
Dr. Ángel Fernández
Tras concluir la carrera de Medicina en Valladolid, se formó en Neurología, desarrollando su trabajo en diversos hospitales de Castilla y León y Asturias.
Interesado en los trastornos del sueño, se ha formado en este problema para ayudar a todas las personas con problemas para dormir.
Actualmente, ejerce su actividad profesional en el Hospital del Bierzo (Ponferrada) donde, además de trabajar, se dedica a investigar y a tutorizar a otros médicos en formación.
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